duminică, 29 ianuarie 2012

Scoala descultilor - Bunker Roy


În Rajasthan, India, o şcoală extraordinară învaţă femeile şi bărbaţii din mediul rural -- mulţi dintre ei analfabeţi -- să devenină ingineri specialişti în exploatarea energiei solare, artizani, stomatologi şi medici în propriile lor sate. Se numeşte Colegiul Barefoot (Desculţ), şi fondatorul ei, Bunker Roy, explică modul în care funcţionează.

Cateva cuvinte din incheierea filmului:

"Nu trebuie sa cautam solutii in afara. 
Cautati solutiile in interior. 
Ascultati oamenii care au solutiile. Sunt in fata ta. Sunt peste tot in lume. 
Nu va faceti griji. 
Nu ascultati banca mondiala, ci ascultatii oamenii de pe pamant. Ei au toate solutiile din lume. 

Voi incheia cu cateva cuvinte ale lui Mahatma Gandhi: Mai intai te ignora, apoi rad de tine, apoi se lupta cu tine si apoi tu invingi."

sâmbătă, 28 ianuarie 2012

Cantece prescolari - in limba engleza

Am descoperit cateva cantecele dragute pentru copii, care pot fi lejer cantate si in limba romana.

Invatam sa numaram:

Ce facem noi si ne place?

Cum te cheama?

O banana fericita!

Si putina miscare :)

marți, 24 ianuarie 2012

Yumeiho

M-am intalnit acum cativa ani pentru prima data cu yumeiho. Am fost impresionata din prima zi de curs de maniera in care lucreaza cel care practica yumeiho si de efectele benefice asupra corpului uman. Dar cel mai mult m-a impresionat ceea ce isi propune yumeiho: echilibrarea organismului fizic uman. Yumeiho ajuta organismul sa se simta bine, sa isi mentina sanatatea. 

Yumeiho vine din trecutul indepartat, avand la baza  elemente din medicina traditionala chineza si japoneza. O parte din aceste metode au fost aduse in Japonia in 1948 de Shuichi Ohno Hidegatsu. Elevul lui Ohno, Masayuki Saionji, dupa studierea timp de 20 de ani a practicilor terapeutice traditionale extrem orientale, reuseste sa sistematizeze si sa perfectioneze cunostiintele dobandite, dand viata terapiei yumeiho 湧命法 (numele complet fiind kotsuban yumeiho taiso 骨盤湧命法, sau yumeiho-do). Ii multumim lui Masayuki Saionji si ne bucuram ca in Romania sunt terapeuti yumeiho.

"Kotsuban" 骨盤 inseamna pelvis,
"Yu" 湧 inseamna a iesi,
"Mei" 命 inseamna forta vietii si
"Ho" 法 inseamna tehnica.
Yumeiho este tehnica ce ajuta forta vietii sa izvorasca, sa curga, prin tratarea pelvisului.
 

In site-ul societatii romane de yumeiho: www.sry.ro, gasim informatii mai detaliate:

"YUMEIHO® este o metoda terapeutica bazata pe actiuni manuale efectuate asupra intregului corp uman in vederea pastrarii sau ameliorarii starii de sanatate; cuprinde circa 100 de manevre care se efectueaza asupra intregului corp al pacientului.
Este cunoscuta si sub denumirea de “Metoda de îndreptare a coxalelor, masaj si presopunctura” sau “Masaj special Oriental Saionji”, insa denumirea originala este TERAPIA YUMEIHO®.

TERAPIA YUMEIHO® consta in aplicarea metodica a unui ansamblu complex de procedee manuale si exercitii fizice in scopul restabilirii echilibrului functional al organismului uman, astfel fiind eliminate sau ameliorate o gama variata de tulburari care pot genera atat imbolnaviri acute cat si suferinte cronice.
                              

Desi este o metoda conceputa pentru a fi aplicata preponderent in scop preventiv se numeste totusi terapie Yumeiho deoarece telul principal al acesteia este tratarea sau diminuarea cauzelor tulburarilor functionale care, in timp, pot genera suferinte cronice. De asemenea Terapia Yumeiho poate fi aplicata si in scopul prevenirii sau incetinirii evolutiei suferintelor deja prezente.
 

Procedeele terapeutice manuale, aplicate in scop profilactic sau corectiv in cadrul terapiei Yumeiho, constau in: tehnici de manipulare osteo-articulare si gimnastica mio-articulara pasiva; procedee de puncto-terapie (in principiu similare celor utilizate in presopunctura si reflexoterapie); tehnici si procedee speciale de masaj; elemente de stretching (intinderi, elongatii); metode de corectare respectiv echilibrare a posturii, ale mersului si staticii; exercitii de optimizare a biomecanicii aparatului locomotor, etc.
Exercitiile fizice practicate in cadrul terapiei yumeiho constau in: gimnastica speciala numita YUMEIHO TAISO, insotita de tehnici de respiratie, metode de relaxare, etc."



marți, 17 ianuarie 2012

Cea mai frumoasa zi

"Cea mai frumoasa zi... " care dureaza 2 minute si 3 secunde :), cu Alexandru Andries, dedicatie cu drag:

si inca ceva, stelele care cad, nu pier, stelele care cad, se duc pe un alt cer!

duminică, 15 ianuarie 2012

Tort vegan crud, da bun!

                                                                                    
BLAT:
Ingrediente:
1 cana de nuca macinata
2 cani de migdale hidratate si macinate
1/2 cana de apa
esenta de vanilie / baton de vanilie
1 lamaie - stoarsa
2 linguri de miere
Se amesteca si se aseaza in tava cu fund detasabil.

STRATUL DE FRUCTE PROASPETE
5 kiwi curatati si taiati bucatele mici
Se bucatelele uniform peste stratul blat.

STRATUL "FRISCA" / CREMA
Ingrediente:
2 cani de caju hidratat si macinat
1/2 cana de curmale sau stafide hidratate si mixate in blender cu apa in care s-au hidratat
miere
esenta de vanilie / baton de vanilie ras
1 nuca de cocos (miezul se rade si sucul se pune in compozitie)
Se amesteca toate ingredientele si se aseaza peste stratul de kiwi.

ORNAREA TORTULUI:
2 mandarine curatate si desfacute feliute
seminte de dovleac, floarea soarelui
goji, aronia

Pofta buna!

sâmbătă, 14 ianuarie 2012

EC - Imi place olita cu tine, mami

Olita... spaima mamelor din Romania. De ce oare? Atatea articole am citit, cum mamele isi iau concediu, se pregatesc psihic pentru trecerea brusca/ rapida/ brutala de la scutec purtat muuuuult, luni si ani de zile, la olita. Spaima lor este ca copilul trebuie brusc si dintr-o data sa elimine KK si PI la olita si nu va reusi.

Vestea buna: exista si copii care folosesc olita de cand sta copilul in fund! Vestea si mai buna: exista si copii care sunt dusi la baie de cand sunt nascuti, si fac la chiuveta sau la wc / olita, sprijiniti pe corpul parintelui.

Ce-o mai fi si asta EC? Parerile pe care le aud in Romania despre comunicarea eliminarii (EC) sunt in general marcate de reclamele de la tv... Noi putem sa avem curajul sa incercam si altceva! Este placut sa experimentezi si este pline de senzatii placute! 

EC este un demers care momentan contra valului, dar hai sa incercam!

De ce este benefica olita, de ce este benefic EC? Cateva motive:
Apropierea fizica dintre parinte (ingrijitor) si bebe faciliteaza EC
Bebelusii sunt constienti de functiile lor de eliminare de la nastere
Bebelusii detin controlul sfinterelor de la varste foaaaarte fragede
Copilul sta peste zi confortabil fara scutecul incomod
Pielea funduletului este fina, sanatoasa, fara iritatii

Semnalizare nevoii de eliminare:
geamat
scancete
suspine
planset / sunet tipic (de eliminare)
expresii faciale (poate ochisorii clipesc mai rar, sau privesc fix, poate strange putin fata, etc)
schimbari comportamentale - se linisteste brusc / se agita brusc
schimbari ale respiratiei

Persoana care sta cu copilul cred ca identifica de cele mai multe ori momentul cand copilul are nevoie sa faca sau momentul in care bebe tocmai elimina (in scutec). Cred din tot sufletul ca ar putea face un efort sa puna copilul sa elimine la chiuveta / wc / olita, astfel copilul stand multe ore fara scutecul incomod.

Cei care incep antrenamentul cu olita devreme, pot observa ca in jurul varstei de 6-12 luni copilul deja a invatat sa controleze eliminarea, si poate comunia verbal / non-verbal cu ingrijitorul lui pentru a elimina la olita.

Comunicarea eliminarii are la baza dragostea, respectul reciproc, intelegerea si bineintes efortul comun de incredere reciproca, intimitate si comunicare continua. Ceea ce se practica in cresele romanesti, de exemplu, este o invatare dura, rece, rigida. Este explicabil, fiind putin personal la un numar mare de copii. Comunicarea eliminarii este mai mult de cat punerea copilului pe olita, si gata... comunicarea eliminarii este un joc al iubirii, este comunicare!

Important este sa nu judecam ce este in curtea vecinului, ci sa fim noi schimbarea in curtea noastra!

miercuri, 11 ianuarie 2012

Cancerul este vindecabil

Am primit pe e-mail aceste informatii si consider ca este important sa le cunoasca toata lumea. Nu cunosc autorul materialului.

VA ROG SA ALOCATI 5 MINUTE PENTRU A CITI URMATOARELE INFORMATII, SI SA LE TRIMITETI MAI DEPARTE TUTUROR CELOR APROPIATI VOUA.


DUPA CE ANI DE ZILE A SPUS PACIENTILOR CA CHIMIOTERAPIA ESTE SINGURA CALE PENTRU A INCERCA (CUVANTUL CHEIE ESTE A INCERCA !) SA SE ELIMINE CANCERUL, JOHN
HOPKINS S-A HOTARAT SA PREZINTE SI 
CALEA ALTERNATIVA DE TRATAMENT A MALADIEI.

1. Cu totii avem celule canceroase in corp. Aceste celule nu apar, insa, la testele standard daca nu sunt in numar de miliarde. Cand doctorii spun bolnavilor ca nu mai exista celule canceroase in corpul lor dupa tratamentele efectuate, inseamna doar ca testele sunt incapabile sa le masoare deoarece nu mai sunt in numar detectabil.
2. Celulele canceroase apar in corp de 6 pana la 10 ori in timpul vietii unui om.
3. Cand sistemul nostru imunitar este puternic, celulele canceroase sunt distruse si astfel este impiedicata multiplicarea lor si formarea de tumori.
4. Cand este diagnosticat cancerul, inseamna ca persoana respectiva are deficiente nutritionale multiple. Aceste deficiente pot sa apara din cauze genetice, a noxelor din mediul inconjurator, a alimentatiei si stilului de viata gresite..
5. Pentru a preintampina deficitele nutritionale multiple , este necesara schimbarea dietei si administrarea de suplimente nutritive, ceea ce va duce la intarirea sistemului imunitar.
6. Chimioterapia presupune "otravirea" celulelor canceroase cu rata mare de crestere, dar astfel sunt distruse si celulele sanatoase cu crestere rapida din maduva spinarii, tractul gastro-intestinal,etc, iar organe importante ,cum ar fi ficatul, rinichii, inima sau plamanii pot fi iremediabil afectate.
7. Radioterapia distruge celulele canceroase, dar, in acelasi timp arde, cicatrizeaza si distruge celule, tesuturi si organe sanatoase
8. Chimioterapia si radioterapia vor reduce, la inceput, dimensiunea tumorilor.
Folosirea indelungata a acestor tratamente nu va duce, insa, la distrugerea definitiva a lor.
9. Cand in corp se acumuleaza prea multe "deseuri" toxice rezultate in urma chimio- si radio-terapiei, sistemul imunitar este fie compromis, fie distrus, iar pacientul poate muri din cauza unor infectii banale si a complicatiilor lor.
10. Chimioterapia si terapia cu radiatii pot favoriza mutatii genetice in celulele canceroase care le fac foarte rezistente la tratament, si greu de distrus. Interventiile chirurgicale pot determina diseminarea ( imprastierea ) celulelor canceroase la alte organe (metastaze )...
11. O metoda foarte buna de lupta impotriva celulelor canceroase este de a le infometa, adica a se evita alimentele de care acestea au nevoie pentru a se multiplica.

CELULELE CANCEROASE SE DEZVOLTA CU:

 
1. ZAHAR - Eliminand din alimentatie zaharul, se elimina astfel una din cele mai importante surse de hrana a celulelor canceroase .Inlocuitorii de zahar, indulcitorii sintetici cum ar fi zaharina sau alte produse ( Nutrasweet, Equal, Spoonful, etc ) au ca baza aspartamul ( E 951), o substanta chimica daunatoare. Un inlocuitor natural al zaharului ar fi mierea de albine si melasa, dar in cantitati moderate. Sarea de bucatarie contine adaosuri chimice pentru a avea culoarea alba.. Alternativa ar fi sarea de mare ..
2. LAPTELE SI PRODUSELE LACTATE - Laptele favorizeaza productia de mucus in corp, in special la nivelul tractului gastro - intestinal.
Cancerul este hranit de acest mucus.
Renuntand la lapte si produsele derivate si consumand lapte de soia neindulcit, celulele canceroase "mor" de foame .......
3. PH ACID - Celulele canceroase "infloresc" in mediu acid . O alimentatie preponderent carnivora induce un pH acid in corp, si ar fi mai bine sa se consume peste si pasare in cantitati mici, decat carne de vita sau porc.
Carnea mai poate contine substante administrate animalelor: antibiotice, hormoni de crestere si paraziti, ce dauneaza in special persoanelor cu cancer
4. O dieta bazata 80 % pe legume proaspete consumate ca atare sau sub forma de suc, grau integral, seminte, nuci si fructe schimba pH-ul corpului in alcalin - 20 % din alimentatie poate fi din alimente gatite, inclusiv fasole boabe . Sucurile proaspete din legume asigura necesarul de enzime digestive, usor absorbabile, care ajung la nivel celular in 15 minute de la consumare si care hranesc si favorizeaza cresterea de celule sanatoase. Este bine sa se consume sucuri proaspete de 2-3 ori pe zi
Enzimele sunt distruse la 40 grade Celsius.
5. Evitati cafeaua, ceaiul si ciocolata - ce pot contine cantitati mari de cofeina. Ceaiul verde este o alternativa foarte buna, avand si proprietati anti-canceroase. Cea mai buna bautura este APA-purificata sau filtrata, pentru a fi astfel eliminate toxinele sau metalele grele . Apa distilata este acida, deci evitati-o !
6. Proteinele din carne sunt dificil de digerat si necesita o cantitate mare de enzime digestive. Carnea nedigerata ramane in interiorul intestinului, intra in putrefactie si se creste astfel cantitatea de reziduuri toxice din corp.
7. Celulele canceroase sunt acoperite de un perete gros de proteine . Renuntarea la carne sau reducerea ei in alimentatie duce la eliberarea de cantitati din ce in ce mai mari de enzime; acestea ataca proteinele din peretele celular si permit astfel celulelor specializate sa distruga aceste celule canceroase .
8. Unele suplimente nutritive ajuta la intarirea sistemului imunitar, cum ar fi: IP6 (inozitolul sau vitamina B9, continut de taratele de grau, seminte, nuci), Essiac (ESSIAC este o formula din plante ce a fost utilizata din anul 1922 de o sora medicala din Canada numita Rene Caisse pentru a ajuta pacienti cu afectiuni grave. Cele opt plante din reteta originala sunt: ciuline sfant, radacina de brusture, laminaria, trifoi rosu, ulm cu coaja neteda, radacina de revent turcesc, nasturel, macris marunt), antioxidanti, vitamine, minerale, etc., toate stimuland imunitatea sa lupte si sa distruga celulele canceroase. Alte suplimente, cum ar fi vitamina E, produc apoptoza sau moartea programata a celulelor, metoda naturala a corpului de a scapa de celulele bolnave, nedorite si inutile.
9. Cancerul este o boala a mintii, corpului si spiritului. Gandirea pozitiva si o fire activa ajuta pe cel care lupta cu cancerul sa supravietuiasca. Furia, neiertarea si amaraciunea "construiesc" un mediu stresant si acid in corp. Trebuie sa invatam sa avem un spirit iubitor si iertator, sa ne relaxam si sa ne bucuram de viata !
10. Celulele canceroase nu se pot dezvolta in prezenta oxigenului. Facand exercitii fizice zilnice si de respiratie, oxigenul ajunge adanc, la nivel celular. Terapia cu oxigen este foarte importanta pentru distrugerea celulelor canceroase


ATENTIE
1. Nu introduceti recipienti de plastic in cuptorul cu microunde.
2. Nu congelati apa
3. Nu puneti in microunde recipiente cu capace de plastic .

Dioxina este o substanta ce provoaca cancer in special la sani. Este extrem de toxica pentru celulele corpului. Dioxina este eliberata din plasticul sticlelor cu apa introduse la congelator.


Recent, Dr. Edward Fujimoto, manager al programului de sanatate din cadrul Castle Hospital, a vorbit, in cadrul unei emisiuni TV, despre pericolele care pandesc sanatatea. A vorbit despre dioxina si raul pe care il poate face... Sa nu se incalzeasca mancarea la cuptorul cu microunde in vase de plastic... Este vorba, mai ales, de mancarea ce contine grasime. A recomandat, in schimb, folosirea de vase de sticla sau ceramica pentru a incalzi mancarea. Se obtin aceleasi rezultate, dar fara dioxina.

luni, 9 ianuarie 2012

Bilutele crude



Ingrediente de baza:
Stafide / curmale hidratate o ora si mixate in blender cu apa in care au fost puse la inmuiat.
Nuca de cocos rasa

Ingrediente creative:
nuca macinata
roscove pudra
seminte de floarea soarelui hidratate si macinate
migdale hidratate si rasnitate
seminte de inmacinate
seminte de susan macinate
caju macinat
1-2 picaturi de ulei esential de menta / lamaie / portocale / eucalipt

Preparare:
In pasta de stafide / curmale se pun treptat nuca de cocos, pudra de roscove si semintele macinate, pana se formeaza un aluat modelabil din care se formeaza bilute. Se lasa la rece o ora pentru imbinarea aromelor si se servesc.

Pofta buna!

sâmbătă, 7 ianuarie 2012

Fiecare an...

"(...)Pasare rara, e rara iubirea...
Imi cade nestirea pe nebunii.
Potop de cuvinte, se minte in minte
Si pleaca tot dorul, de dor de-a iubi...(...)" 
Emeric Imre - Rara



miercuri, 4 ianuarie 2012

Fiecare zi...


Iarna, primavara, vara, toamna, iarna... fiecare zi, fiecare frunza... fiecare gand... 
fiecare privire... totul este lumina!
2012, te iubesc!

duminică, 1 ianuarie 2012

Cea mai frumoasa zi

Cel mai frumos an este anul acesta!
Cea mai frumoasa luna este luna aceasta!
Cea mai frumoasa saptamana este saptamana aceasta!
Cea mai frumoasa zi este azi!
Cel mai frumos moment este acum!