Marimea stomacului la nou nascuti

O informatie utila de pe site-ul babiesfirstlactation.

Volumul stomacului nou nascutilor este:

• in prima zi de viata: 5 - 7 ml
• in ziua a treia de viata: 22 - 27 ml
• la o saptamana: 45 - 60 ml
• la o luna: 80 - 150 ml

Ramas bun, Angelica

Azi m-am trezit de dimineata cu tine in gand.
Amintiri frumoase, delicate, vorbe de iubire, multe cautari pentru viata.
Viata este un joc al iubirii... ne vom regrupa si vom continua drumul cu tine in suflet, draga mea.
Iti multumesc pentru prietenia ta, sunt atat de recunoscatoare ca am pasit impreuna pe pamant o vreme...

Copiii nu sunt adulti, sunt copii!

Urania Cremene a adresat o intrebare la un curs minunat tinut la Cluj-Napoca: "cati din sala considerati copiii ca fiind persoane in miniatura?". Cum ma asteptam, raspunsul majoritar a fost da, mai toti consideram copiii persoane.

Surpriza maxima... Creierul copilului se dezvolta treptat, iata cateva poze care ne ajuta sa intelegem cat de important este sa ajutam copiii, sa ii ghidam si sa ii insotim in dezvoltarea lor. Copiii nu sunt adulti, nu sunt persoane, copiii sunt copiii! Copiii au nevoie de ghidaj, sustinere, iubire si control in timpul cresterii!

Azi rad din nou

Azi am ras... si cumva m-am speriat. Unde a fost zambetul meu pana acum? Si nu vorbesc de zambetul acela de la suprafata suprafetei, acea pluta de salvare cu care te arunci in fluviu sperand sa scapi.
Panica ingheata tot. Spaima comprima ganduri, trimite la mii de kilometri de tine chiar sinele tau. Frica. Frica de moarte. 
M-am bucurat filosofic ca inca mai este samanta de zambet adevarat si pofta de joc in mine.
Ma uitam la rasul meu poznas si nu imi venea sa cred. Zambetul nu murise.
Nimeni si nimic de fapt nu ne poate distruge bucuria naturala din interiorul nostru... decat doar noi uneori aruncam in pivnita speranta.
Azi am ras si m-am jucat.
Este soare afara, si ii primesc cu drag razele si in sufletul meu. Las lumina sa patrunda in templul meu, in adanc, si totul se libereaza, se detensioneaza.
Armonie, zambet si culoare... spatiu, timp si soare!

Rugaciunea celor trei

Am avut recent o extractie complicata de masea. In momentele in care ma pregateam de operatie ma gandeam ce rugaciune sa spun, ce ar fi cel mai potrivit. Pentru moment mi-am amintit de aceasta poveste pe care am s-o redau mai jos, preluata de pe http://ziarullumina.ro/trei-voi-trei-noi-miluieste-ne-pe-noi--9443.html.
"Dar nu pot spune aceasta rugaciune", ma blocam eu, sunt singura aici in spital... Hm, mintea care ne minte... azi mi-am amintit ceva foarte important, nu sunt singura, suntem trei, eu si cei doi copii. Mai mult decat atat, era perfecta acea rugaciune, este perfecta de fapt pentru fiecare din noi, pentru ca in fiecare din noi este Sfanta Treime.
Ce am rostit atunci? Am multumit maselei, i-am fost recunoscatoare pentru tot ce a facut pentru mine atatia ani, si am rugat-o sa iasa usor. A fost un moment special, m-am rugat apoi lui Dumnezeu sa reverse El ce e este potrivit peste mine si am plecat increzatoare spre operatie. A fost o operatie usoara, sunt recunoscatoare tuturor doctorilor si tuturor ingerilor care ne-au ajutat.
Recititi aceasta poveste simpla...

 "Odată, o corabie cu câteva sute de oameni călătorea spre Ierusalim. 
Pe cale, la corabie s-a stricat ceva şi căpitanul a zis: 
- Trebuie să ancorăm undeva pentru a repara corabia.
Şi, văzând în depărtare o insulă care părea pustie, s-au apropiat de ea, au ancorat şi au mers mai departe cu bărcile. Era o insulă cu multă vegetaţie. 
Oamenii au ieşit şi ei din corabie şi au început să umble pe insulă să vadă ce fel de pământ era acolo, pentru că vedeau flori diferite, păsări diferite faţă de ce văzuseră în ţara lor. Şi, aşezându-se ei să mănânce, văd deodată trei oameni care fugeau şi ziceau aşa: 
- Trei voi, trei noi, miluieşte-ne pe noi. 
Atâta spuneau, dar, vorbind în limba corăbierilor, aceştia îi înţelegeau. Şi toţi se întrebau ce e cu aceşti oameni, aşa că au alergat după ei prin pădure, i-au înconjurat şi i-au dus apoi la comandantul corabiei. Acesta i-a întrebat: 
- De unde sunteţi voi? De când staţi aici? Dar aceia păreau că îşi uitaseră limba, pentru că nu spuneau decât "Trei voi, trei noi, miluieşte-ne pe noi". 
Apoi, uşor au început să spună: 
- Acum vreo 30 de ani, aproape de această insulă s-a sfărâmat o corabie. Noi eram copii şi am ajuns aici pe câteva scânduri. Erau şi părinţii noştri pe vapor, dar ei au murit. Şi trăim aici de atunci. 
- Şi din ce trăiţi? 
- Am găsit aici de mâncare, că sunt nişte pomi pe insulă, cu seminţe, fructe. 
Atunci marinarii le-au lăsat din mâncarea pe care o aveau la ei, apoi i-au mai întrebat despre viaţa lor pe insulă. Căpitanul le-a spus: 
- Noi plecăm mâine. N-aţi vrea să veniţi cu noi? 
- Noi nu mergem nicăieri, vrem să rămânem aici. Avem tot ce ne trebuie şi suntem fericiţi. 
- Dar ce sunt vorbele acestea pe care le tot spuneţi mereu: "Trei voi, trei noi, miluieşte-ne pe noi"? 
- Când eram mici am auzit de la părinţii noştri că Dumnezeul nostru este Treime. Unul se cheamă Tatăl, altul Fiul şi altul Duhul Sfânt. 
Ei nu ştiau că e un Dumnezeu în trei persoane. 
- Şi ne-am gândit că dacă Ei sunt în cer şi noi pe pământ, să ne rugăm ca Aceia trei din cer să ne miluiască pe noi trei de pe pământ. Această rugăciune o ştim: "Trei voi, trei noi, miluieşte-ne pe noi". 
Pe vapor era şi un episcop care mergea la Sfintele Locuri. Şi el a spus către preoţii care călătoreau şi ei: 
- Săracii, nici rugăciunea "Tatăl nostru" nu o ştiu. Haideţi, dacă tot înnoptăm aici, să îi învăţăm. 
Şi i-au învăţat preoţii cum să se roage, iar dimineaţa corabia, care fusese reparată, a plecat.
În timp ce vaporul se îndepărta, unul din cei trei a zis: 
- Eu am uitat, voi mai ştiţi? 
- Nici eu nu mai ştiu. 
- Haideţi după vapor, că nu este departe. Şi au început să fugă pe apă ca pe uscat şi ziceau către cei de pe corabie: 
- Mai staţi, mai staţi! 
Cei de pe corabie, văzând că aceştia mergeau pe apă, s-au înspăimântat. 
Corabia a încetinit şi ei s-au putut apropia şi au zis: 
- Am uitat "Tatăl nostru". 
Iar episcopul, văzând că merg pe apă fără să se afunde, precum Hristos a mers pe mare, le-a spus: 
- Nu mai ziceţi "Tatăl nostru", ci cum aţi zis până acum, că este bine. Atunci cei trei s-au prins de mână pe apă şi, plini de bucurie, au zis "Trei voi, trei noi, miluieşte-ne pe noi" până ce au ajuns la mal. 
Iată puterea rugăciunii şi a credinţei! 
Ei şi-au dorit să cunoască învăţătura despre Sfânta Treime, dar nu au putut să o descopere dintr-odată. Ei ştiau de un Dumnezeu în trei persoane şi se rugau neîncetat, dar când ziceau aceasta, o rosteau din toată inima. Iar Dumnezeu le-a dat să fie sfinţi."

Ziua in care am mintit a fost ziua in care iubitul meu a murit

Azi m-am asezat pe canapeaua verde si brusc mi-am dat seama.
Te-am mintit, fiul meu drag.
Te-am mintit, fiica mea draga.
M-am mintit pe mine insami.
Intr-un mod subtil, atat de fin ca un fir de paianjen, ca un fir de praf.
Te rog sa ma ierti, fiul meu.
Te rog sa ma ierti, fiica mea.
Te rog sa ma ierti, sinele meu.
Cu luni in urma, tot asa, m-am asezat pe patul copiilor mei, i-am luat in brate, era o dimineata rece de februarie. Le-am zis ca tatal lor a plecat in ceruri, la Dumnezeu. Le-am povestit ca acum tatal lor nu mai sufera, este bine, este acolo unde a plecat si bunica lor in urma cu un an. Le-am zis ca pot vorbi cu el in gand, oricand, el ii va auzi si le va raspunde in gand.
Am omis sa le spun ca ramanem doar noi trei. Am omis sa le spun ca nu mai suntem echipa de patru. Le-am luat si mi-am luat din putere. Cumva, atunci, timpul s-a oprit in noi, in adanc. 
Azi o raza de lumina mi-a deschis o poarta inchisa a sufletului meu si am deschis o usa secreta, ascunsa cu soapte. 
Tatal vostru a plecat dintre noi. 
Suntem doar noi trei aici. Depinde de noi cum ne vom trai aceasta viata. 
Pasiti, dragii mei copii, cresteti liberi si increzatori in voi si in Dumnezeu.
Sunt aici pentru voi si pentru mine.
Suntem 3, dragii mei.

EFT in ameliorarea durerilor sufletesti

EFT – Tehnica de eliberare emotionala - o tehnica simpla, usoara, practicabila de orice persoana dornica sa isi amelioreze starea de sanatate fizica, emotionala sau psihica. EFT este un set de de tehnici neconventionale, este o terapie complementara, care se realizeaza printr-un tapotament usor, realizat cu ambele maini sau doar cu una. Tapotamentul este pe  meridiane energetice din corp, este o "acupunctura" emotionala, imbinand stimularea centrilor energetici din capetele meridianelor cu elemente de stimulare a emisferelor cerebrale, in timp ce purtam un dialog cu terapeutul, sau cu noi insine, pe baza problemei care ne deranjeaza.

EFT este foarte simpla, se poate aplica in orice situatie, nu implică  proceduri chirurgicale, ace, medicamente sau substante chimice, este 100% neinvaziva.
 

Metoda EFT se poate practica oriunde, aduce rezultatele imediate. Se aplica pentru toate varstele, chiar pentru animale de companie.

Recomand un film cu Brad Yates, in care se lucreaza cu durerile sufletesti.

Releasing Emotional Pain - Tapping with Brad Yates

 

Invatatorii spirituali - Paul Ferini

INVATATORII SPIRITUALI ai noii paradigme nu pretind ca sunt mai buni decat altii.
Ei NU pretind ca au raspunsurile cerute de ceilalti . 
Ei vorbesc doar din propria lor experienta.
Ei ii invita pe ceilalti sa impartaseasca din ceea ce au invatat din experienta lor- si apoi sa traga orice concluzie doresc.
Ei nu-si asuma responsabilitatea pentru ceea ce ALEG sa vada ceilalti.
EI NU PREDICA.
Ei NU incearca sa indrepte pe nimeni .
Ei ii accepta pe ceilalti asa cum SUNT si ii incurajeaza sa-si gaseasca PROPRIUL ADEVAR in INIMA LOR. 
Ei dau FORTA.
Ei vad LUMINA in ceilalti si ii incurajeaza.
Ei NU inchid ochii in fata intunericului, dar stiu ca , in cele din urma, acesta nu are nici o importanta .
ATUNCI CAND IUBIREA ESTE PREZENTA, INTUNERICUL SE DIZOLVA IN LUMINA EI.
EI NU NEAGA INTUNERICUL si nu se lupta cu el.
Ei stiu ca nimic nu este gresit, ca NU exista nici un rau caruia sa i se opuna si nici o batalie pe care sa o dea.
Ei doar incurajeaza , cu BLANDETE, LUMINA...
Ei stiu ca LUMINA insasi vindeca toate ranile..
Invatatorii noii paradigme NU incearca sa-i vindece pe ceilalti..
Ei ii incurajeaza pe ceilalti sa se vindece singuri , PRIN ACCEPTARE SI IUBIREA DE SINE..
Ei modeleaza IUBIREA NECONDITIONATA, ascultand profund si plini de COMPASIUNE, fara sa judece sau sa incerce sa indrepte ceva...
Pe de alta parte....INVATATORII VECHII PARADIGME.... vor sa ii vindece pe altii si sa mantuiasca lumea..
Invatatorii NOII paradigme stiu ca ceilalti sunt BINE asa cum sunt si ca lumea este DEJA MANTUITA..
De ce se intampla asta ??? Oare invatatorii noii paradigme au inchis ochii ?? Nu vad ei suferintele lumii, catastrofele din mediul inconjurator, violenta endemica ?? 
OOOOOooo....BA DA.... EI VAD lupta si durerea, DAR LE DAU O INTERPRETARE DIFERITA...
Ei nu vad ca oamenii sunt vinovati sau ca lumea este condamnata...
EI VAD EXTRAORDINARA CHEMARE A IUBIRII...EI VAD STRIGATUL UNIVERSAL PENTRU ACCEPTARE SI INTELEGERE. 
SI ACEASTA SI DAU.... DARUIESC... 
Invatatorii NOII paradigme nu daruiesc indreptare, mantuire, remedii intelectuale pentru probleme fizice.... 
EI DAU IUBIRE..... FORTA...INCREDERE IN SINE..... SI ITI DAU UN SINGUR SFAT…. INTOARCE-TE IN INIMA TA ! ASCULTA-TI INIMA....SI FA CE-TI SPUNE INIMA !
De indata ce vezi o problema ce trebuie indreptata, si critici....ai si luat din puterea persoanei care se afla in fata ta.... 
Sa NU faci acest lucru ...Sa nu accepti atitudinea de neputinta ...NU exista victime pe lume... 
EXISTA DOAR DUMNEZEU IN MANIFESTARE.... si noi toti....asta suntem.... DUMNEZEU IN MANIFESTARE... 
Invatatorii NOII paradigme sunt multumiti sa fie un frate sau o sora... un prieten...
EI SI-AU INTALNIT INVATATORUL INTERIOR si au lasat de-o parte TOATE autoritatile exterioare...
Asa ca ei nu vin ca sa-ti ofere ajutor sau sa ti-l ceara..
Ei vin ca parteneri EGALI.... 
Orice VINDECARE se face de catre Dumnezeu sau esenta spirituala a fiecarei persoane....
NU terapeutul sau vindecatorul sunt cei care vindeca..
Ei respecta capacitatea de vindecare din interiorul omului.... il ajuta sa faca conexiunile pe care este pregatit sa le faca, il invata integrarea, blandetea, rabdarea.... Astfel Omul devine mai puternic.... 
EI se COMPORTA CU TINE....ASA CUM AR VREA CA ALTII SA SE COMPORTE CU EI...
Nu exista diferentieri si nici preferinte... 
Ei nu-ti cer sa-i urmezi . 
Nu-si negociaza cunostintele ...
NU te judeca, nu te izoleaza si nu-ti neaga experienta ...
Sunt EGALII tai ....
Cand ei stau langaTine e ca si cum stai langa Hristos..
Asta deoarece noi stam cu toii IMPREUNA, la acelasi NIVEL de EGALITATE..
Numai cel care se cunoaste si se accepta pe el insusi poate descoperi ce inseamna sa fii EGAL cu altul...
Daca nu o face , se autotradeaza... tradarea de Sine.... 
NU exista ceilalti...exista doar SINELE deghizat in ceilalti...
Iar in aceasta EGALITATE se afla MANTUIREA..."

PAUL FERRINI

Tabara de detoxifiere - 9 - 13 septembrie 2015, Maguri-Racatau, jud. Cluj

https://www.facebook.com/events/838277936220153/

                        Va invitam in Tabara de detoxifiere de la Maguri-Racatau, jud.Cluj,  
                                 in perioada 9 - 13 septembrie 2015!

Organizator: Sandra Lădar

PRET PROMOTIONAL: 650 lei pret pana in 9 august
Pret intreg: 750 lei dupa 10 august

Relaxare, prieteni noi, natura, masaj, foc de tabara, papa bun!

Pretul include cazarea, 3 mese pe zi, 5 sucuri bio proaspete pe zi, cursurile de nutritie si aromoterapie, gimnastica, jogging, relaxare cu gong si boluri tibetane, drumetiile pe munte.

CAZARE: Pensiunea LA IONEL, sat Mãguri-Rãcãtãu

5 zile de alimentatie vegetariana cu produse bio si sucuri proaspete si sanatoase, cursuri de nutritie, cursuri de aromoterapie, gimnastica, relaxare cu gong si boluri, drumetii pe munte!

Pensiunea detine teren natural de fotbal, baschet, volei si 3 mese de ping pong care ne asteapta la miscare!

Suplimentar in tabara oferim sedinte de masaj, care se platesc suplimentar. In oferta noastra de masaj intra: yumeiho, terapie craniosacrala, reflexoterapie, sonoterapie, drenaj limfatic, masaj clasic.

Inscrieri si mai multe informatii:
Sandra Ladar, tel. 0751305554,
email: sandra.ladar@gmail.com

In ziua in care m-am iubit cu adevarat - Charlie Chaplin

''În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înțeles că în toate împrejurările, mă aflam la locul potrivit, în momentul potrivit. Și atunci, am putut să mă liniștesc.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Stimă de sine.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am realizat că neliniștea și suferința mea emoțională, nu erau nimic altceva decât semnalul că merg împotriva convingerilor mele.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Autenticitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să doresc o viață diferită și am început să înțeleg că tot ceea ce mi se întâmplă, contribuie la dezvoltarea mea personală.
Astăzi, știu că aceasta se numeste … Maturitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să realizez că este o greșeală să forțez o situație sau o persoană, cu singurul scop de a obține ceea ce doresc, știind foarte bine că nici acea persoană, nici eu însumi nu suntem pregătiți și că nu este momentul …
Astăzi, știu că aceasta se numește … Respect.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am început să mă eliberez de tot ceea ce nu era benefic … Persoane, situații, tot ceea ce îmi consumă energia. La început, rațiunea mea numea asta egoism.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Amor propriu.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să-mi mai fie teamă de timpul liber și am renunțat să mai fac planuri mari, am abandonat Mega-proiectele de viitor. Astăzi fac ceea ce este corect, ceea ce îmi place, când îmi place și în ritmul meu.
Astăzi, știu că aceasta se numește … Simplitate.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să mai caut să am întotdeauna dreptate şi mi-am dat seama de cât de multe ori m-am înșelat.
Astăzi, am descoperit … Modestia.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am încetat să retrăiesc trecutul şi să mă preocup de viitor. Astăzi, trăiesc prezentul, acolo unde se petrece întreaga viață. Astăzi trăiesc clipa fiecărei zile.
Și aceasta se numeste … Plenitudine.

În ziua în care m-am iubit cu adevărat, am înteles că rațiunea mă poate înşela şi dezamăgi. Dar dacă o pun în slujba inimii mele, ea devine un aliat foarte prețios.
şi toate acestea înseamnă … Să ştii să trăiești cu adevărat.”

Charlie Chaplin

Curs introductiv in terapia craniosacrala la Cluj-Napoca in 25-26 iulie 2015

Filme pentru dezvoltare personala

 

Incep o lista de suflet, cu filme frumoase, motivationale, excelente pentru dezvoltarea personala, la care voi tot adauga filme. Sper sa va bucure si astept propuneri si din partea voastra!

1.The Pursuit of Happyness – În căutarea fericirii 

 http://filmehd.net/the-pursuit-of-happyness-in-cautarea-fericirii-filme-online-gratis.html

2. La vita e bella - Viata este frumoasa

http://filmehd.net/la-vita-e-bella-1997-filme-online-gratis.html 

3. The Secret - Secretul

http://filmehd.net/the-secret-2006-filme-online.html 

4. The Bucket List - Ultimele dorinte

http://www.filme-bune.net/the-bucket-list-filme-online-subtitrat-in-romana/

5. August Rush

http://filmehd.net/filme-online-august-rush.html 

6. The Air I Breathe

http://filmehd.net/the-air-i-breathe-destine-la-rascruce-2007-filme-online.html 

Tabara de detoxifiere la Maguri-Racatau, jud. Cluj, 24 - 28 iunie 2015

                               Tabara la Maguri-Racatau, jud. Cluj
                              24 - 28 iunie 2015
  

Relaxare, prieteni noi, natura, masaj, foc de tabara, mancare sanatoasa!

PRET:
650 lei pana in 1 iunie
750 lei din 1 iunie

Pretul include cazarea, 3 mese pe zi, 5 sucuri pe zi, cursurile de nutritie si aromoterapie, gimnastica, jogging, relaxare cu gong si boluri tibetane, drumetiile pe munte.

CAZARE: 
Pensiunea LA IONEL, sat Mãguri-Rãcãtãu, jud. Cluj

Pensiunea detine teren natural de fotbal, baschet, volei si 3 mese de ping pong care ne asteapta la miscare! 5 zile de alimentatie vegetariana cu produse bio si sucuri proaspete si sanatoase, cursuri de nutritie, cursuri de aromoterapie, gimnastica, relaxare cu gong si boluri, drumetii pe munte!

In tabara oferim sedinte de masaj, care se platesc suplimentar. Oferta noastra de masaj cuprinde: yumeiho, terapie craniosacrala, reflexoterapie, sonoterapie, drenaj limfatic, masaj clasic.

Inscrieri si mai multe informatii:
Sandra Ladar, tel. 0751305554,
email: sandra.ladar@gmail.com

Seri de sanatate Armonia - Starea de relaxare si calm prin nutritie si aromoterapie, 29 aprilie 2015

 

https://www.facebook.com/events/421908257982784/ 
A treia seara de sanatate va avea in centrul atentiei STAREA DE RELAXARE SI CALM PRIN NUTRITIE SI AROMOTERAPIE, miercuri, 29 aprilie, ora 17.30.

Invitata: nutritionista Ligia Nicoara
Gazda: Sandra Lădar

Pe tema fiecarei seri vom avea:
30 min curs de aromoterapie cu Sandra Ladar
15 min degustare si prezentarea unei retete sanatoase
30 min curs de nutritie cu Ligia Nicoara
15 min intrebari si raspunsuri

Inscrierea prin email la sandra.ladar@gmail.com sau sms la 0751305554.

Tabara de detoxifiere, 24 - 28 iunie, 2015, Măguri-Răcătău

Tabara la Maguri-Racatau, jud. Cluj
Perioada: 24 - 28 iunie 2015
Organizator: Sandra Lădar
https://www.facebook.com/events/469627946525657/

Pret:
650 lei daca se achita pana in data de 1 iunie
750 lei daca se achita dupa data de 1 iunie

Relaxare, prieteni noi, natura, masaj, foc de tabara, papa bun!

Pretul include cazarea, 3 mese pe zi, 5 sucuri pe zi, cursurile de nutritie si aromoterapie, gimnastica, jogging, relaxare cu gong si boluri tibetane, drumetiile pe munte.

CAZARE: Pensiunea LA IONEL, sat Mãguri-Rãcãtãu

Pensiunea detine teren natural de fotbal, baschet, volei si 3 mese de ping pong care ne asteapta la miscare!

5 zile de alimentatie vegetariana cu produse bio si sucuri proaspete si sanatoase, cursuri de nutritie, cursuri de aromoterapie, gimnastica, relaxare cu gong si boluri, drumetii pe munte!

Locul se rezerva prin achitarea unui avans de 200lei.

Suplimentar in tabara oferim sedinte de masaj, care se platesc suplimentar. In oferta noastra de masaj intra: yumeiho, terapie craniosacrala, reflexoterapie, sonoterapie, drenaj limfatic, masaj clasic.

PROGRAMUL zilnic taberei:
7.00 - 7.15 Suc
7.15 - 7.45 Gimnastica
7.45 - 8.00 Suc
8.00 - 8.15 Jogging
8.15 - 8.30 Suc
8.30 - 9.30 Micul dejun
10.00 - 11.00 Masaj / Curs de nutritie
11.00 - 12.00 Masaj / Curs de nutritie
13.00 - 14.00 Pranz
14.30 - 16.30 Drumetie
16.00 - 16.15 Suc
16.30 - 17.30 Curs aromoterapie
17.30 - 18.30 Jocuri in aer liber / Masaj
18.30 - 19.30 Cina
20.00 - 22.00 Foc de tabara / Seara de dans / Relaxare

Inscrieri si mai multe informatii:
Sandra Ladar, tel. 0751305554,
email: sandra.ladar@gmail.com

Seri de sanatate Armonia la Cluj

https://www.facebook.com/events/419077344917516/
Urmatoarea seara de sanatate va fi in data de joi, 23 aprilie 2015 si va avea in centrul atentiei CRESTEREA VITALITATII prin sucuri si aromoterapie.

Invitata: nutritionista Ligia Nicoara
Gazda: Sandra Lădar

Pe tema fiecarei seri vom avea:

• 30 min curs de aromoterapie
• 15 min degustare si prezentarea unei retete sanatoase
• 30 min curs de nutritie

Inscrierea se face prin email la sandra.ladar@gmail.com sau sms la 0751305554.

Amintiri din vaduvie

A trecut un an si mi se pare ca a trecut un veac... si totusi totul este atat de proaspat in minte. Plecarea in alte lumi a celui mai apropiat si drag suflet, cel care mi-a fost prieten si iubit opt ani...

Am negat plecarea lui, si el la fel, desi doar la asta ma gandeam cu saptamani inainte... eram doar eu cu el cand a plecat, treji amandoi... Am fost atat de socata incat am uitat complet numarul de telefon al salvarii in acel moment, am sunat o prietena, si ea a uitat la randul ei numarul de telefon al salvarii, asa ca sotul ei m-a ajutat in caderea in gol si mi-a zis simplu 112.

Si am pornit pe un drum necunoscut, fara logica, fara cuvinte, dar cu mare nevoie de recentrare in propria viata. 

Elisabeth Ross (1926-2004), psihiatru si psiholog american, a identificat cinci etape ale doliului pe care le traversam cand cineva drag pleaca de langa noi departe, departe sau chiar cand noi confruntam cu apropierea mortii personale. Trecem prin aceste etape aleatoriu, sau doar prin unele:
"Refuzul (denial): nu e adevarat, nu e posibil…
Furia (anger): de ce eu? de ce el/ea? Nu e drept…
Targuiala (bargaining): lasa-ma sa mai traiesc un an durerea si ies singur din ea, voi schimba apoi toata viata…
Depresia (depression): totul este pierdut, nimic nu mai are importanta, sunt deja mort…
Acceptarea (acceptance): inteleg si accept ca asta e. Simt un fel de liniste personala."     http://www.psychologies.ro/cunoaste-te-2/sa-acceptam-timpul-doliului-1736155/2

Este atat de interesant ca si cel care pleaca din aceasta lume trece prin aceste faze, si cel / cea care este langa el trece prin aceste etape... Le recunosc atat de clar privind in urma.

Imi aduc aminte cat de mult doream sa ma ia cineva in brate dupa plecarea lui, dar sa ma ia in brate nu pentru a se calme el/ea, ci pentru mine, aveam enorm de multa nevoie de sustinere si iubire!

Imi aduc aminte de cat de mult doream sa vina cineva sa stea cu mine si copiii dupa inmormantare...

Imi aduc aminte ce frica imi era sa nu patesc ceva, orice, sa nu aiba cine ingriji copiii...

Imi aduc aminte ca nu am mai putut manca fructe, salate, nu ma mai interesa nimic in bucatarie, asa ca am trait o vreme cu hrana rece sau pizza cumparata...

Imi aduc aminte cum toti dispareau din calea mea cand aveam mai mare nevoie sa stea cineva sa vorbeasca cu mine, dar fiecare se bloca se pare, nestiind ce sa imi spuna.

Imi aduc aminte ca forta fizica mi-a scazut enorm de mult, oboseam complet daca doar mergeam sa duc gunoiul afara.

Imi aduc aminte ca asteptam, speram sa vina prietenii copiilor mei pe la ei, sa ii aline, sa se joace impreuna, dar s-au speriat toti si nu au venit.

Imi aduc aminte ca asteptam sa dea cineva un telefon macar, dar se pare ca toti considerau ca este mai bine sa nu ma deranjeze, desi eu nu eram capabila sa imi ingrijesc copiii. Atunci am fost foarte recunoscatoare ca exista desene animate, ori de care ar fi fost ele.

Am incercat, firav, sa rog cativa teoretic apropiati sa vina sa se joace cu copiii, pentru ca le lipseste enorm tatal, dar nu a venit nimeni... iar eu nu puteam sa ma joc cu ei.

Am putut sa ma imbrac doar in negru... desi niciodata inainte nu ma simteam bine imbracand aceasta culoare, totusi un an aproape nu am putut sa aleg decat culori inchise.



Ne-am mutat, am plecat din locuinta despartirii, ne-am regasit in alt loc, mai linistiti, mai impacati. Inca ne e dor, dar acceptarea s-a cuibarit timid in sufletul nostru.

Am preocupari noi, caut cruci si modele de morminte, sa aranjez locul in care doar trupul a ramas... 

Privesc senina spre cer si pot din nou sa zambesc, dar ce drum lung si istovitor strabat! 

Tabara de detoxifiere la Baile Felix organizata de Lidia Boje, 12 - 15 martie 2015