luni, 2 decembrie 2013

Ascultarea empatica

"Cel mai important lucru de conştientizat este că toate fiinţele umane au nevoie de înţelegere. Cu toţii avem nevoie ca cineva să fie capabil să ne asculte şi să ne înţeleagă; atunci am suferi mai puţin. Însă toată lumea suferă şi nimeni nu vrea să asculte. Nu ştim cum să ne exprimăm astfel încât ceilalţi să ne înţeleagă. Din cauză că suferim atât de mult, felul în care ne exprimăm durerea îi răneşte, iar ei nu mai sunt dispuşi să asculte.
Ascultarea este o practică foarte profundă... Trebuie să te goleşti de toate gândurile tale. Trebuie să faci loc în tine pentru a asculta... Mai ales când îi asculţi pe cei pe care îi consideri a fi împotriva ta, pe cei despre care crezi că nu fac decât să înrăutăţească situaţia.
Dar când ai capacitatea să asculţi şi să înţelegi, celălalt începe să te asculte şi el pe tine, şi atunci ai posibilitatea să-i vorbeşti şi tu despre suferinţa ta; şi este rândul tău să fii vindecat." 

Thich Nhat Hanh